ポジティブ思考になるために必要なこと|前向きな人の特徴・ネガティブと比較

心理

ポジティブ思考になりたい人は「何かに成功したい」「ネガティブ思考を変えたい」「心に余裕を持ちたい」など、様々な理由があります。ポジティブ思考になることによって、今までネガティブに考えていたことも前向きに捉えれるようになっていきます。

ポジティブ思考というものは生まれ持った資質ではなく、いつでも身につけることができます。ネガティブなことは人に何もいい影響を与えません。しかし、ポジティブな思考を持っていれば、自分にも周りにも良い影響を与えることができます。

年齢や時間など関係ありません。やろうとすればポジティブ思考になれます!

ポジティブの意味

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ポジティブの意味は、物事を好転的に捉えることです。辞書などの意味では「積極的であるさま」となています。前向きでくよくよせず前進できる人のことを表した言葉になります。

ポジティブとネガティブの違い

ポジティブの反対の言葉であるネガティブとではどうのような違いがあるのでしょうか?ポジティブは言い換えれば、プラス思考ともいえます。またネガティブ思考はマイナス思考とも言い換えることができます。

ネガティブは、失敗したことをいつまでもくよくよして引きづり、前進することができません。一方、ポジティブは、失敗したことを一つの成功として捉え、物事を前進していくことができます。

ポジティブ思考になるために必要なこと

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ポジティブ思考になるためには、今までも持っていたネガティブ思考を捨てるところから始めます。最初は脳が変化を恐れ拒否していきますが、それを制御しなければなりません。

まずは下記に紹介する全てを実行する必要はありません。一歩一歩できるところから始めていき、やれることを増やしていきましょう。そうすることで小さな成功体験を脳に刻まさせ、変化することは恐ろしくないと思わさせるようにしていきます。

これらをループ化させることで、ポジティブ思考になっていきます。

1.物事を好転させる

まず1つ目に「物事を好転させる」ことを意識しましょう。例えば、学校のテストで30点しか取れなかたとしましょう。ここで考えることは、「30点しか取れなかった。なんて私は馬鹿なんだ。」とマイナスに捉えないことです。

ここで考えることは、「30点は取れた。残りの70点は取れなかったけど、間違ったという答えは見つかった!」と好転的に捉えましょう。そうすることで、精神的ストレスを軽減され、次テストをやるときには同じミスを起こさないと考えるようにしましょう。

物事を好転させることは、実はシンプルに簡単です。「〜〜だめだったけど、〜〜といった答えを見つけることができた」「〜〜の時間は間に合わなかったけど、〜〜との時間を有意義に過ごせた。」など、物事をいい方向えと考えるだけです。

2.できない言い訳を作らない

ネガティブ思考を持っている人ほど、できない言い訳を作るのが上手い傾向にあります。ポジティブ思考の人は、できない言い訳を作りません。

これはとても簡単なことで、結果が変わらないからです。どんなに言い訳を並べたとしても「結果」というものは変化することはできないと、ポジティブ思考の人は知っているからです。

言い訳を並べることで、ネガティブ思考の人は罪悪感や周りの目を気にしてしまい、それがストレスと変わってきます。言い訳をせず「すみませんでした。次は同じ失敗を致しません。」と言った一言を言うだけで、信頼性を高めることもできます。ポジティブ思考になりたいのであれば、言い訳を言わないことです。

3.笑顔を絶やさない

ポジティブ思考になるためには笑顔を絶やさないことです。ことわざに「笑う門には福来る」という言葉があるように辛い時こそ笑顔を見せることで、幸運が舞い降りてきます。

これにはちゃんとした原理があります。笑顔がなくムスッとした人のところには近寄って話しかけたいとは思いませんよね?でも、笑顔を見せている人であればどうでしょう。少なくとも笑顔を見せていない人と比べても話しやすく、嫌悪感を感じることはありませんよね?

笑顔を絶やさないことで、人が寄ってきます。そこに会話が生まれ、ビジネスチャンスや人との繋がりができていきます。

4.挨拶は自分からする

ポジティブ思考になるためには、挨拶がとても大切です。それも自分から積極的にすることが好ましいです。ではなぜ自分から挨拶することが大切なのでしょうか?それは相手を尊重し敬意を示す意思表示だからです。

この世の中で成功者と呼ばれるものは、自分から挨拶をします。挨拶をすることで相手と意思表示を交わし、その日を気持ちよく過ごすことができます。また、挨拶をすることで周りからの評価も得ることができます。

5.人のせいにしない

ポジティブ思考の人ほど自分の失敗を人のせいにはしません。これはなぜか?例えば、あなたが上司だったとして、部下に指示をし仕事を任せたとします。その部下がミスを起こした時、あなたはどうしますか?

ネガティブ思考を持っている上司であれば、「ちゃんと指示を出したよな!なんでこんなことができないの?この会社に必要ないよね?」など、罵声を浴びせてくるでしょう。しかし、これでは信頼関係は愚かコミュニケーションを取ることすらできなくなり、さらに悪い方向へと進んでいきます。

しかし、ポジティブ思考を持っていれば、「僕の指示が悪かったから、部下は間違ってしまったんだ!今度指示を出すときは言葉だけではなく、メモ渡すなどの工夫をしょう。」など、相手を責めるのではなく、どのようにして改善するのかを考えるのです。そうすることによりコミュニケーションが今までよりも深くなり、信頼関係が築いていけるのです。

人のせいにしないことで、心が広くなりあなたの器の広さを他の者に見せることができます。

6.視点を変える

ポジティブ思考を持つためには、物事の視点を変えることが大切です。トーマス・エジソンの名言にこのような言葉があります。「私は失敗したことがない。ただ1万通りのうまくいかない方法を見つけただけだ。」

普通の人であれば、失敗したことをネガティブに捉えますが、ポジティブ思考であれば、間違いも成功の1つと考えるのです。何事にも真っ直ぐ見るのではなく、色々な角度から見ていくことで、物事のあり方は変わっていきます。

ポジティブ思考にするためには、視点を変えることが重要なのです。

7.大馬鹿者になれ

ポジティブ思考になるためには、大馬鹿者になることが必要です。ネガティブ思考の人ほど色々と考えてしまい、前に進むことができません。しかし、大馬鹿者のは相手に悪口を言われたとしても全く気にしません。

悪口を言うことになんの意味も持たないことを知っているからです。悪口を言ったからと言って何も変わりません。むしろ自分の評価を落とすことになります。

ビジネスの世界でも大馬鹿者は成功しやすいです。この理由は簡単で、言われたことをただ素直に実行するからです。ネガティブ思考を持っている人は、「疑問」や「やる意味」を自分の中で考え、やらない理由を考えます。そのため、ネガティブ思考の人は成功者にはなれないのです。

8.一歩踏みだす勇気を持つこと

ポジティブ思考になるためには、一歩踏みだす勇気を持つことです。これは、今まで紹介したポジティブ思考になるための中でも一番大切なことだと言えます。「一歩踏みだす勇気」を持つことは、一見簡単そうに見えて一番難しいものです。

例えば、あなたが全く経験もない職種に転職しようと考えたとします。ネガティブ思考の人であれば、恐怖や恐れを抱き現状維持を保とうとします。しかし、ポジティブ思考の者は自分を変えるための一歩を踏み出します。これはとても勇気がいることで、なかなかまねできるものではありません。

ですがこの一歩が新たな扉を開くきっかけとなります。恐怖や恐れもただの幻想、一歩踏みだす勇気でポジティブ思考になれます。

ポジティブ思考になるメリット

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ここからは、ポジティブ思考になることでどのようなメリットがあるのかをご紹介していきます。ポジティブ思考でなんのメリットもなければなる意味なんて何もありません。どのようなメリットがあるのかを見ていきましょう。

1.悩まなくなる

まず1つ目のメリットが「悩まなくなる」です。ネガティブ思考であれば失敗したことに関して、くよくよしたり嘆いたりしますが、ポジティブ思考であれば、「失敗は成功」「次があるさ」と物事を前向きに考えられるようになります。そのため、ストレスもネガティブ思考の人と比べても少ないと言えます。

2.人を許せるようになる

2つ目にメリットが「人を許せるようになる」です。人を許せることにより前向きに物事を捉えるようになり、次に何をしないといけないのかなど、改善点が見つかりやすくなります。それだけではなく、優しい心を持つことができます。

3.行動力がつく

3つ目のメリットが「行動力がつく」です。行動力がつくことで、やりたいことができるようになります。人生の成功者と呼ばれる者たちは、行動力を持っています。行動力を持つことで人生を変えることができることを知っているからです。

4.話し方が変わる

4つ目のメリットは「話し方が変わる」です。話し方が変わることでコミニュケーション力が高まり、今まで話ずらかった相手に対しても冷静に話すことができるようになります。

また、話し方が変われば相手からのネガティブな発言も気にしなくなり、傾聴する力も養うこともできます。

ポジティブ思考の人とネガティブ思考な人との差を比較

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ここからは、ポジティブ思考の人とネガティブ思考の人との差を比較していきましょう。これを知ることで、いかにポジティブ思考が良いのかがわかるようになるでしょう。

1.失敗したとき

「失敗したとき」ポジティブ思考とネガティブ思考ではどのように変わってくるのでしょうか。ネガティブ思考の場合、「私ってなんてダメなんだ・・・」「私って素質がない・・・」「やっぱやらなければよかった・・・」「生きている意味がない・・・」など色々なことを考えてしまいます。

一方、ポジティブ思考の場合「ダメだったけどやってよかった!」「私って〇〇のところの素質がある!」「失敗することで成功する1歩ができた」「生きているだけで丸儲け!」などポジティブに考えます。

ポジティブ思考に考える人は、ネガティブ思考の人と比べて、精神的ストレスが少ないことも良い点と言えます。

2.未来と過去

ネガティブ思考とポジティブ思考では、「未来と過去」話す時でも変わってきます。

ネガティブ思考の人の場合、「昔は〇〇だったけど、今じゃできないな・・・」と過去の栄光の話しかせず、未来については、「この会社はいずれ潰れるよ」「〇〇が全て悪い」など、悪い方向にしか考えなくなります。

しかし、ポジティブ思考の人の場合だと、「過去の失敗があったから今がある」「〇〇にとても感謝してる」など、過去の栄光には触れず感謝の意を唱えます。未来の話をするにしても「〇〇することでもっと会社はもっと良くなる」「〇年までに3億稼いでやる!」など、未来に対して良い方向に行くことを考えています。

3.行動力

ネガティブ思考の人とポジティブ思考の人では、行動力に天と地ほどのなが生まれます。

ネガティブ思考の人の場合だと、未来のことばかり考えてしまい、「失敗しらどうしよう・・・」「もっと考えてからじゃないと行動は無理だ!」と言った感じで思考します。

逆にポジティブ思考の人は、「行動しなければ何も生まれないし、何も変わらない。」「失敗したってまたやり直せばいいだけ!」など、心に余裕を持っています。

この行動の差が成功するのかしないのかのカギにもなってくるのです。

4.心の広さ

ネガティブ思考の人とポジティブな人とでは、心の広さも変わってきます。ネガティブ思考の人だと、常に不安を持っているため、発言が荒くなったり、表情もイライラしがちです。

一方、ポジティブ思考の人だと、表情は穏やかで前向きな言葉しか言いません。そして、失敗したことに対しても怒らずに受け止めてくれます。

ポジティブ思考の人の特徴

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ここからはポジティブ思考の人の特徴をご紹介していきます。下記に紹介する特徴の人が周りにいたらポジティブ思考の持ち主かもしれません。

1.笑顔

ポジティブ思考の人の特徴1つ目は、「笑顔」です。自分より目上でも目下でも同じ態度で対応し笑顔をたやしません。「笑顔」が多い人はポジティブ思考の持ち主と言えるでしょう。

2.コミニュケーション力が高い

ポジティブ思考の人の特徴2つ目は、「コミニュケーション力が高い」です。話し方が上手く直線的な話をさけ、遠回りに話の幅を広げていきます。交渉術でも先に完結に述べてしまうと物は売れません。なぜこの商品はいいのか、この商品を買うことでなんのメリットがあるのか、そしてあなただから特別価額にします。など話の幅を広げ遠回りのように見えて、近道を進んでいくのです。

3.外交的

ポジティブ思考の人の特徴3つ目が、「外交的」です。ポジティブ思考の人は外交的で、その場の雰囲気にも合わせることもできます。先程少し説明しましたが、ポジティブ思考の人はコミニュケーションも長けているため、交渉もうまいです。

4.フレンドリー

ポジティブ思考の人の特徴4つ目が、「フレンドリー」です。自分から話しかけてたり、逆に話しかけられれば、嫌な顔せずにフレンドリーに答えてくれます。また、悩みなどを相談した際にも真剣に耳を傾けてくれます。

ポジティブ思考で人生は変わる

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ポジティブ思考になることで、様々なことができるようになってきます。どんな世界でもポジティブ思考の持ち主は成功しやすく、行動力もすごく早いです。今の自分を変えたい本気で考えているのなら、ためらわずにポジティブ思考になりましょう。


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